Ginseng Asiático

O ginseng é conhecido como um adaptogênico e imunomodular, auxilia o organismo a se adaptar a situações estressantes e a se reajustar, protegendo-o contra diversas doenças, não apenas infecciosas.A raiz também pode ajudar a regular o eixo HPA (hipotálamo/pituitária/adrenal), famoso em situações de estresse e fadiga. Nessas condições, o eixo fica desequilibrado e há liberação excessiva do hormônio cortisol que, se muito elevado, pode prejudicar a imunidade. Daí vale lembrar dos conselhos de mães e avós que devemos controlar o estresse, senão a chance de adoecer é maior, e isso procede! Benefícios do ginseng: auxílio cerebral Sendo assim, para garantir uma boa saúde devemos nos preocupar com corpo, mente e espírito. E o ginseng pode dar uma forcinha nos dois primeiros! Em boa parte dos casos, alguns benefícios do consumo de ginseng são associados a maior disposição para a vida, melhor qualidade do sono, maior capacidade de memorização e aprendizado. Esses últimos, inclusive, são impulsionados pela melhora da circulação cerebral. E falando em cérebro, alguns estudos em animais mostram que o ginseng pode apresentar uma atividade neuroprotetora, especialmente em distúrbios relacionados ao envelhecimento como doença de Alzheimer e Parkinson. Outros usos Ainda em estudos animais, a planta parece proteger o fígado contra agressões (hepatoproteção) e controlar a inflamação em doenças intestinais e em artrite reumatoide. Estudos em humanos têm investigado seu potencial no tratamento da depressão, na alopecia areata e androgenética, com resultados promissores na melhora dos sintomas depressivos, no aumento de densidade e na espessura dos fios, respectivamente. Mas as pesquisas precisam avançar. Estudos Científicos e Benefícios Comprovados Imunidade e Propriedades Anti-inflamatórias: Estudos indicam que o ginseng atua como um adjuvante imunológico, aprimorando a resposta imune. Estudos moleculares demonstram seu papel na redução de respostas inflamatórias. Melhora do Desempenho Físico e Cognitivo: Estudos mostram que ele atua no combate à fadiga física e mental, sendo indicado para casos de exaustão e falta de concentração. Estudos de revisão indicam melhora na cognição, especialmente em doses mais elevadas (400 mg ou mais). Saúde Cardiovascular e Circulação: Pesquisas indicam que o ginseng melhora a circulação sanguínea, estimulando a síntese de óxido nítrico (vasodilatador) e ajudando na redução da rigidez arterial. Disfunção Erétil: Evidências clínicas sugerem que o Panax ginseng melhora a função erétil, o desejo sexual e a satisfação, agindo na circulação sanguínea. Ação Anticancerígena: Estudos de coorte e revisões moleculares apontam para um menor risco de câncer em usuários de ginseng, com os ginsenosídeos demonstrando atividades anticancerígenas. Gerenciamento de Glicose: Estudos sugerem potencial no controle da glicose, sendo útil para diabéticos tipo 2, embora seu uso deva ser monitorado